sorry, jag har ingen ursäkt för min frånvaro.
Jag var på semester och spårade ut igen och sen har jag jobbat och det har varit fullt upp men inte så himla fullt.

Träningen flyter på relativt bra. Jag har precis haft några vilodagar för att försöka hindra en förkylning att bryta ut. Sen har jag spenderat hela helgen i Värmland på Selma lagerlöf spa och det verkade som om det gjorde susen. Jag tror helt enkelt att det var spriten på lördagen som dödade det mesta.

Jag har dragit ner lite på konditionsträningen för det kändes som om jag höll på att bli övertränad litegrann. I fredag så körde jag ett pass med en omstartslegend dvs Tolkia Tolkia. Japp hon finns i verkligheten. Jag betvivlade det in i det längsta särskilt när klockan tickade och ingen Tolkia dök upp. Fegis tänkte jag men sen kom hon dragandes på en väska med ett stort leende och såg inte alls ut som jag hade tänkt mig. Inte för att jag vet vad jag hade tänkt mig men inte sådär. Hon är iaf väldigt söt och körde på som bara den. Jag tryckte upp henne i 100 kg i benpresesn. Ibland måste man luras lite för att det ska bli något *L*. Kul var det iaf att träffa henne. Den första från Sunt liv som jag har träffat live. Eller nej. En gång träffade jag faktiskt Martin om ni kommer ihåg honom eller kanske 2 gånger. Kommer inte ihåg riktigt.

Nu är hösten iaf här även om det var underbart väder idag.
Jag har en knapp månad på mig att fortsätta springa utomhus innan det är dags att flytta inomhus igen.
Ska använda vintern åt att få lite mer fart i benen men nu känns iaf 10 km/h som ganska långsamt. Så det har hänt lite med sommarens löpning även om det känns som om jag stått stilla.