Den här veckan har gått åt skogen. Började ju förra helgen med festandet och sen har jag haft svårt att hitta tillbaka. Irriterande som faan. Sen har det kommit tillbaka massa folk på arbetet som vill vara sociala och äta lunch etc. Jag vill ju helst äta min snåla medtagna lunch. Men jag har ingen att skylla på än mig själv.

Sprang i måndags och lyckades sträcka vaden så det blev kramp och gjorde ont. Jag har sen inte sprungit på hela veckan vilket nog var bra men innebar utebliven cardio. Sprang i morse och det gick riktigt bra. Hade massor av energi i kroppen. Det blev 10 km men på en ganska beskedlig tid. Ville inte öka på för att riskera vaden. Men det känns kanon att ha kommit ut och sprungit igen. Maten har funkat bra idag. Har verkligen hållit igen men det kan jag behöva efter den här veckan. Körde ett benpass igår som inte var att leka med. Nu är benen som två tunga stockar och imorgon är jag glad om jag kan gå. Jag älskar känslan *skrattar*.

Har semester nu i 3 veckor och det behöver jag verkligen. Har jobbat hela sommaren. Men jag måste in åtminstånde 1 dag nästa tisdag. Men innan dess ska jag till England i nästan en vecka och sen Danmark i ca 1 vecka.

Jag känner mig iaf motiverad att fortsätta dietanden. Ska leta massa inspiration på nätet. Det är sånt jag behöver och går på när jag ska fixa det. Måste mata mig själv med andra som lyckats för att få en boost. Jag har bokat ett hotel i London som har tillgång till hela YMCAs gym med vikter, maskiner och klasser. Jag kommer inte att se ngnting av London. Jag kommer att bo på det där gymmet hehehehehehe. Sen ska jag till en kompis i en mindre stad som är PT och manager för ett gym så där ska jag bo på gymmet med. Det är ändå en trist stad fast kanske någon utflykt till omgivningar omkring där. Ska bli kul som tusan iaf.

Var och tränade på ett gym med mina träningskompisar och då togs det bilder. Fick just några översända till mig. Jag hatar att se mig själv på bild men det var inte så farligt. Jag har ingen snygg kropp direkt men jag ser inte så tjock ut som jag är rädd att jag ska göra. Man kan t o m se lite muskler här och där. Riktigt kul om jag får säga det själv. Är nyfiken på hur det ser ut under allt späck.

Gjorde precis ett mellanmål som ni kan få som tips. Jag skivade ett äpple tunnt och la ner det i en ugnssäker form och kryddade med lite sötningsmedel och kardemumma. Sen in i ugnen och klart. Kardemumma och äpple är kanongott. Går nog utan sötningsmedel med om det är söta äpplen. Skulle ha gjort mer än 1 äpple men ville testa först. Det blir nog en keeper.