Jaha, tydligen varit det i juni jag skrev nått här senast, fattar inte vart tiden tagit vägen. Sommaren har försvunnit och nu är vi långt in i oktober, snart är det vinter. Nu är det ett års sedan mitt liv blev fullkomligt kaotiskt. En berg- och dalbana utan dess like. Sedan i somras har det gått rätt så ok. Jag är lugnare. Att jag funnit totalt harmoni är överdrivet men ibland finner jag vissa ljuspunkter som stärker mig och får mig orka vidare en vecka till. Det är så det är: allt går i veckor. En vecka avklarad, bra, då tar vi en till. Dock har min sönderstressade mage börjat ställa till bekymmer igen. Hoppas verkligen inte att det ska börja krångla igen. Det har jag inte lust med alls.

Jaha vikten då. Inte en aning typ. Byxorna är trånga i midjan och magen är större än förut. Vill ju fortfarande ner till målvikten. Ränkar points lite då och då. Kanske dags att räkna alla points igen och se om det blir resultat. Att det funkar vet jag, det hänger på mig själv just nu.

nåja nu ska det väl inte ta månder tills nästa inlägg hoppas jag. Kram!

Det blev ju ingen vägning förra veckan pga. nationaldagsfirande så nu har det gått två veckor sedan förra vägningen. Fick en glad överraskning när vågen stannade på 75.4! Har kämpat stenhårt med mina points dom senaste veckorna och det har varit såååå frustrerande när inte vågen gått ner något alls! Så jag tycker verkligen jag förtjänar det här minuset! Skönt med en sporrning så man orkar vidare.

Inte mycket att hurra för men det är väl huvudsaken att man inte går upp. Tycker jag har skött mig bra med pointsen men tydligen ville inte vågen min väg riktigt idag. Det har ju gått rätt så fort nedåt sedan jag började så kanske det här stoppet borde vara väntat?
Nåja jag kämpar vidare mot mina mål!

Ok kanske inte med mycket men jag har bestämt mig för att sänka målvikten till 64 kg istället för 65 kg. Har funderat mycket kring det här på sistone om vilken vikt jag bör sikta på för att sedan kunna hålla den. En gång i tiden när jag var ung stannade vågen på under 60. Visst skulle det vara underbart men det är inte realistiskt för mig att hamna där nu. 64 känns som lagomt då 65 kommer att vara varningstecknet. Knallar vågen över 65 då är det dags att dra ner på maten igen.

Jag är helt säker på att det här kommer att funka. Vet inte varför men på något fånigt vis känns det som jag äntligen hittat hem nu när jag använder VV. Jag har varit totalt beroende av kaloriräkning så länge jag kommer ihåg men ändå sitter jag här som fet. De senaste månaderna har jag inte brytt mig i en endaste liten kalori och ända har nästan 6 kg försvunnit.

Tidsmässigt känns det som det tar den tid det tar. Visst skulle det vara kul att komma i mål till hösten men tar det längre tid får man leva med det. Huvudsaken är att jag inte går upp. I siffror innebär det:

• Startvikt: 82.6 kg
• Målvikt: 64.0 kg
• Just nu: 77 kg
• Totalt minus: -5.6 kg
• Kvar: 13 kg

Det kändes helt ok. Visst är det mycket roligare när det visar nedåt men mitt mål var ju att inte gå upp och det måste jag vara nöjd med för jag har ätit för kung och fosterland känns det som.

Hur som helst, nya tag och nästa vecka vill vi ha minus på vågen igen!

Den här veckan blir det kalasmat två gånger. Den första var idag. Tyckte det gick skapligt, höll mig lagomt inom ramarna men såklart överskred jag mina points med dunder och brak. Äter man tex. potatissallad behövs det inte så mycket för att det ska dra iväg. Hur som helst är jag skapligt nöjd med dagen. Nästa test blir på lördag. Får se hur det går då.

Jag hoppas nu inte att vågen drar iväg upp på nästa veckas vägning. Klarar jag mig undan med +-0 är jag mer än nöjd. Så vi får väl se hur det går då....

Glädjeskutt tog jag när vågen på dagens vägning stannade på 77kg   - 1.6kg sen förra vägningen. Ok det är antaligen tillfälligt när det blir så här många kilon men vem bryr sig! Jag blir glad av att det efter 5 vägningar bara gått nedåt. Nu hoppas jag trenden håller i sig!

Helgen har gått bra. Hade en "ätarkväll" i fredags men sen har jag försökt hålla mig inom rimlig helgätning. Tjuvvägde mig imorse och blev glatt överraskad. Vågen stannade under 78-strecket så jag hoppas den stannar där även på onsdag när det är den riktiga vägningen för då har jag gått ner 5 kilo  Får testa min ätarförmåga till helgen då det är släktmiddag. Ska försöka spara några points varje dag nu tills på lördag så jag kan äta utan att behöva skippa allt det goda! Får väl se vad vågen säger nästa vecka.

Målet är ju som sagt uppsatt till 65kilo och jag knallar sakta framåt. Den här gången ska det gå, hur lång tid det än tar.

Men sluta regna nån gång!!!

Kanske ska börja med att säga att nicket "Cia" är utbytt mot Myran. Bort med det gamla och in med det nya!

Det har verkligen känts så sedan i höstas. Jag har varit rejält deprimerad och privat har det varit riktigt jobbigt. Många gånger har jag bara helst velat ge upp. Mina små livstecken här inne har varit när jag haft en bra period, tyvärr har jag halkat ner igen några dagar senare. Botten nådde jag nog för ca. 1 månad sedan, då sa kroppen ifrån och jag blev sängliggandes ett tag. Nu går det sakta fram igen, men väldigt sakta. Jag klara inte av stress, får lätt hjärtklappning och tårarna är aldrig långt borta. Men det går bättre. Varje dag jag kommer upp och klarar av dagens sysslor känns som en vinst. Mitt humör svajar stort, ibland är det ren lycka, ibland rent helvete. En sak jag slutat med är Cambridge. Jag klarar inte av det. Fick tips om att testa Viktväktarna. Gav det en chans och det funkar. 4 kilo har fösvunnit och det går sakta nedåt. Målviktig hoppas jag bli någon gång till hösten. Det är en svår balansgång att klara när man är van vid att köra snabbdieter. Ibland blir man frustrerad av att det går så sakta men för det mesta känns det sunt och bra. Inte så glatt inlägg blev det av det här. Men jag hopps orka börja blogga lite smått igen och sitta lite mer vid datorn.

Skulle nog inte kalla det omstart på riktigt, men kanske lite grann. Jag gick faktiskt ut på 2 promenader förra veckan, vilket kan ses som världsrekord eftersom jag inte rört på mig sedan november.
Men det är faktiskt alldeles för kallt ute för att jag ska orka bry mig. Jag vill ha värme, det är ju så mycket enklare att gå ut i shorts än att behöva pälsa på sig både långkalsonger och täckbyxor. Jag hinner ju tröttna innan jag gått utanför dörren.

Kanske det skulle behövas lite bättre karaktär. Målet den här veckan är iallafall att dra ut mig själv på 3 promenader. Sedan försöka börja med "helgsnacks" istället för "litegrannsnacks" varje dag. Införskaffade VV's kakor igår så jag hoppas att dom kommer att hjälpa mig igenom veckas fikaraster.

Ny vecka igen då. Tycker helgen sprang förbi fortare än vanligt. Hela lördagen gick till shopping. Inhandlade lite nya grejer till sovrummet och lite nya lampor till huset. Känns alltid bra att få fixa lite i huset.
På tal om att fixa i huset är det dags att renovera igen. Tycker inte vi gör något annat! Det är två rum som vi ska göra samtidigt. Nytt golv, tak och tapeter. Å sen blir det väl lite nya möbler skulle jag tro. Det blir nog bra hoppas jag.

Ser fram emot promenade imorgon. Som jag skrev förra veckan verkar ju några av mina problem lösa sig nu vilket verkligen har speglat mitt humör. Det mesta går lättare, inte allt men mycket. Det enda jag måste lära mig är att inte köra igång i 200 knyck igen, på en gång. Då springer jag rakt in i väggen igen.

Har lite ledigt idag så jag ska ta och åka iväg och köpa hem tapeter. Sedan är det dags att städa ur rummen som ska renoveras.

Ha det bra!

Det var ju evigheter sedan jag visade mig här. Jag kom in i en riktig svår tid under hösten och sedan dess har det mest bara handlat om att försöka ta sig upp ur sängen på morgonen, något mer har jag inte orkat. Vikten har ju såklart gått uppåt som vanligt-URK!-nu stannar vågen på 79kg. Men jag får skylla mig själv. Jag har inte motionerat ett endaste dugg så vart skulle musklerna komma ifrån?

Idag fick jag dock flera besked som kommer att lätta upp tillvaro. Alla förändringar kommer inte att komma igång förrens till hösten men nu har jag äntligen ett datum vilket gör det hela lättare. Som vanligt vill man ju inte skriva allt för mycket detaljer så här i en blogg men efter att ha levt som i ett vakuum sedan hösten så har jag äntligen någonting att se fram emot.

Jag vet inte vad jag vill med vikten. Jag vill inte bli fetare. Jag orkar inte motionera just nu. Kanske det är dags för cambridge igen. Det har jag ju sagt sedan förra sommaren. Jag vill så gärna få lite motivation men det är nog långt borta just nu.
Har en kär vän som övertalat mig att gå en långpromenad en gång i veckan. Kanske det kan bli början på en omstart?

Hoppas ni har haft det bra under jul och nyår min vänner!
*kram*

Det gillar jag.
Det var så vackert ute imorse när jag steg upp. Tack vare frosten var det vitt överallt och långt borta kunde man skymta solen titta fram. Höstrusket gillar jag inte. Det är blött och disigt. Fram med lite minusgrader och jag blir så mycket piggare!

Höstdeppad har jag varit och det med besked. Det var många år sedan jag blev så märkt av mörkret. Men som tur var hade vi en veckas semester förra veckan och det var nog det som behövdes. Inga måsten, inga tider att passa. Så nu finns äntligen lite energi igen!

Vikten står stilla. Jag ligger runt 75, ibland 75.8 ibland 75.2, lite beroende på mat och motion :0)
Jag fokuserar inte mycket på att gå ner just nu. Det mesta går till att äta bra mat och att träna. Jag har upptäckt Friggs alla produkter! Så mycket roligt man kan göra egentligen. Min stora räddning under kvällar när sötsuget kommer har blivit en fruktsallad med nötter och keso. Linfrö blir nerblandade i fil och gröt. Grönsaker tillsätts i maten och frusna bär i yoghurten + grova bröd till höger och vänster.
Tränar gör jag 2-3grr i veckan beroende på tid och energi.

Jag brukar alltid sätta upp en viktmål varje höst som ska vara nått till nyår. I år har jag gett min själv ett annat löfte-- att sluta stressa. Jag är otroligt bra på att stressa upp mig över helt onödiga saker. Jag vill alltid göra allting på en gång och helst ska det vara klart på en gång. Lyckas jag inte tar det dumma och envisa humöret över.
Och i och med det kommer maten in i bilden. Jag äter inte för att jag är hungring utan för att lugna ner mig själv.

Det här kommer jag inte lösa tills nyår men jag hoppas komma några steg på vägen iallafall.

Hoppas ni haft en skön helg så här långt!

Jag vet inte vad som händer just nu, men visste jag inte bättre skulle jag tro att en höstdepression är nära. Det känns som att allting går på rutin. Jag jobbar, tränar, äter, sover dag ut och dag in. Ingenting känns speciellt kul, allting känns som ett måste.
Fick jag bestämma skulle jag helst sova i flera veckor utan att gå upp.

Under sommaren känns allt så lätt. Då kan man lätt gå upp fem på morgonen och ändå vara jättepigg när klockan är elva på kvällen. Energin finns hela tiden. Ska jag behöva vänta på energin ända tills nästa år blir det segt, mycket segt....

Ja igår kväll blev det ännu ett gympapass som var drygare än drygast. Kände mig dock skapligt pigg imorse när jag vaknade så klockan 7 stegade jag ut på en 73 min. lång promenad.

Kände mig såklart jätteduktig och klev med stora och glada steg upp på vågen. URK! Det skulle jag inte gjort.
76kg! Alltså jag blir bara såååå arg. Den senaste veckan har jag kört 3 gympapass och gått 2 promenader, ätit precis inom ramarna och ändå går jag upp 6 hekto. Nä fy sjutton för vågen alltså.
Jag skiter fullständigt i om byxorna sitter lösare eller ej, jag ville vara under 75 strecket den här veckan och istället blir det total motsats.
Hmmm... nu blir det verkligen peppning för att jobba på tills nästa vecka och hoppas på ett minus då istället.

Tänker fortfarande gå mina två resterande promenader den här veckan och även gå på söndagspasset.

Nåja nu till något mer posivtivt. Jag har letat förbrilt efter goda och nyttiga recept till helgen och igår köpte jag hem både kyckling och lax + ett helt gäng med olika grönsaker och frukter. Mitt mål den här helgen är att stå emot
allt snabbmat--- ingen pizza och ingen kebab! FÖRBJUDET!

Så, vi får väl se på måndag hur det gått.

Trevlig helg!

Det blev ett gympapass igårkväll och imorse tog jag en kopp kaffe och sedan ut på en 30-minuters promenad. Känner mig riktigt duktigt. Men nu blir det lugnt över dagen. Ska iväg och storhandla och sedan bara njuta av min ledighet.
Ikväll är det dags för ett nytt gympapass så jag måste försöka bättra på mitt vattendrickande under dagen.

Igår var det premiär för gympan. Jag har saknat den här formen av träning. När jag ska ut själv och promenera eller springa har jag alltid svårt för att ge 100% (lat-oxen i mig hoppar alltid fram när ingen tittar). När det börjar gå tungt så är det lätt hänt att jag tappar fokus. Så därför passar det bättre för mig att vara i en grupp och ha en ledare. Då ger iallafall jag allt jag har.
Det kändes igår. Alltså jag trodde jag skulle tuppa av efteråt. Känner inget speciellt i benen idag men så känns det väl för det mesta värst 2 dagar efter träning.

Får se hur många pass det blir per vecka. Hoppas kunna komma iväg 3 ggr/veckan + någon promenad då och då.
Eftersom jag nu tydligen ligger inom ett rimligt BMI som ska räknas som normalviktig känns det nästan mer motiverande att bygga lite muskler och blir av med lite valkar istället för att hela tiden fokusera på dom där nedrans kilona.

Maten har gått väldigt bra så här långt idag. Har börjat med min grötfrukost igen för den mår jag bäst av. Likaså har jag börjat lägga till pasta igen vilket jag inte ätit på väldigt länge. GI funkar bra för mig så länge jag inte tränar men när jag ska orka både jobba och träna måste jag äta mer pasta, bröd och frukt.

Är långledig från onskväll till söndag så jag har lite ambitioner på att komma ut på morgonpromenader. Snälla ge mig lite sparkar i rumpan så jag kommer ut!

Japp då var det dags att ställa sig på vågen. Förra fredagen började jag med startvikten 75.6kg.
Idag stannade vågen på 75.4kg. Minus 2 hekto. Inte mycket men jag har insett att när jag använder Viktklubben som hjälpmedel går det lite trögt... Försöker inbilla mig att det är fettet som försvinner som musklerna som byggs. Ska bli intressant och se hur helgen går och hur många frestelser man kan stå emot.

Ha en bra helg alla!

Jag tyckte nog det var lika bra att stiga upp på vågen redan i morse. Snacka om pirrigt. Stängde ögonen och var till slut tvungen att kika: 75.6kg. Inte så illa. Cambridgekonsulenten sa ju att man fick räkna med ca. +2 kg efter avslutad kur och med tanke på att gott vi ätit efter bröllopet får jag nog vara mer än nöjd.
Men nu måste jag ta mig ner under 75-strecket igen.
Så i med denna blogg börjar min resa ner mot 65kg.... Nu tar vi dom sista 10 kilona....

Ja den saknas just nu. Jag letar men finner den inte. På måndag tänker jag ställa mig på vågen för första gången på ca. 1 månad. Det ska bli spännande. Jag hoppas inte det stuckit iväg allt för långt. Men det är lika bra att ta tag i det på en gång. Jag vet att ju längre jag väntar ju mer går jag upp och ju svårare är det att få bort dom där kilona igen. Ta tjuren vid hornen heter det va?
Jag vill ner till 65kg, och just nu känns det inte helt omöjligt. Skulle chansa på att vågen stannar på 75 så det blir väl 10 kg som ska bort. Ibland funderar jag på Cambridge igen och ibland funderar jag på GI. Får se om jag vill ha en rivstart annars kanske det är en tanke att köra lite kombinerat Cambridge+GI.

Nu har jag köpt mig ett par nya träningsbyxor till hösten. Skitsnygga svarta 3/4 i strl. M! Känns fortfarande konstigt att köpa kläder i så små storlekar. Funderar ju på hur det blir när jag väger 65, kanske man kan kommer ner till en S. Det skulle kännas bra. Hittade ingen snygg topp men ska ut och leta igen nästa veckan.

Var iväg och köpte nya glasögon igår. Snordyrt men behövligt för jag ser så himla illa. Halvblind mer eller mindre. Har haft en jobbig huvudvärk nu i någon månad så det är hög tid att skaffa starkare glas. 6000:- gick det kalaset på men snygga bågar blev det :0) (om det nu är någon tröst).

Den här helgen har vi ingenting planerat och det är så skönt. Det har varit någonting varenda helg nu under sommaren. Det är ju väldigt trevligt att träffa folk men nu ska vi bara slappa och hyra film. Kanske solen också vill titta fram.

Trevlig helg!